众所周知,体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效方法。研究证实,儿童运动比不运动的平均高2~3厘米。 运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。运动可刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,食欲增强。儿童青少年经常从事体育运动,能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大。经常运动,也使肌纤维变粗,提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪,在快速生长期预防肥胖。 每天从事户外体育活动1个小时是很必要的。那么怎样的运动才更有利于长高呢?下面我们慢慢道来: 首先是跳绳,跳绳可以说是一项非常完美的运动项目,不受场地限制,也不受年龄局限,都可以运动。尤其是对于儿童增高有着促进作用。跳绳是一种跳跃运动,双腿不停地跳跃,双臂也不停地摆动,特别适合生长发育期的儿童和青少年,它不仅能够增高,同时还有利于骨骼的发育,并且可以提高儿童的灵敏性。 如何跳绳才能长高?方法和时间决定了长高的因素,坚持每天跳绳30分钟以上。建议空腹,尤其是下午3~6点进行,此时宝宝的肚子基本上已经没有未消化的食物了,在相对低糖的状态下,可以直接刺激生长激素的分泌,使之形成一个生长的小高峰,同时跳的越高越好。跳绳增高的最佳时期是在青春期之前。一旦骨骺闭合了,再跳也不会长高了。 其次还有慢跑、篮球、足球、羽毛球、摸高等等,都是适合生长发育期的儿童和青少年的运动项目。 当然,部分运动反而会影响孩子的长高。例如举重、负重运动,还有孩子每天背的沉重的书包等,都会把处于向上生长的势头压下来,使孩子不能快速长高。我们也需要引起重视。
1,儿童发热是常见的症状。2,正常儿童腋下体温为36-37度。3,大于37.5度考虑患儿存在发热。4,大于38.5度考虑使用泰诺林或美林。5,高热时一定要解开衣服,冬天只穿一件单衣,夏天可以把上衣脱光
关于性早熟,家长一般都会从饮食方面找原因,但是还有其他很多原因比如环境中经常接触的塑料制品,有研究显示婴儿粪便中微塑料含量是成年人20倍,这是一个非常惊人的数据。 塑料制品充满我们的生活,已经没有办法
近期疫情再次反弹,家中有小于14岁的儿童,他们的发病其实都是居家发病的,所以在预防里头首先要做好居家防护工作。 看护小朋友的家长,首先要注意个人卫生习惯,做好手卫生,尽量地保护好孩子,不要对着孩子打喷
幼儿急疹是人类疱疹病毒-6型或人类疱疹病毒-7型导致的婴幼儿出疹性传染病,又称婴儿玫瑰疹,以持续高热3~5天,热退疹出为临床特点。由于其缺乏特异性症状和体征,并且早期症状跟上呼吸道感染极其相似,故临床上很容易被误诊,且持续高热给患者及其家属带来恐慌,医生往往有滥用抗生素、过度治疗等现象,所以本病的早期诊断显得尤为重要。 一般情况下幼儿急疹多发生于4~18个月婴幼儿,其中以 6~12个月者居多,可能与此年龄段体内Ig类抗 体的合成能力不成熟、自身免疫功能发育不健全、潜伏于体内的 HHV-6易激活有关。6个月以内者很少发病,因其尚有来自母体的抗体,年长儿更少发病。本病多发于春秋季节,无性别、环境优劣的差别。 临床症状:均以发热为主诉,且为骤起发热,前驱症状很少。多数为出生后首次发热,热程以3~4d居 多,最长者可达到10d。一般情况下,多数时间精神及食欲良好,仅高热时精神略差、嗜睡,约50%患儿会伴有轻度的恶心或腹泻症状,且一般为发热第2天开始出现稀便, 而很少伴有咳嗽、流涕、呕吐、喷嚏等症状。 临床体征:大多伴有耳后、颈后或枕骨后淋巴结肿大,其中以枕部淋巴结肿大多见。淋巴直径2~6mm,质软,活动,无压 痛,多在发热后期扪及,随病情进展可逐渐增大。少数患儿伴有前囟饱满,多出现于发热时,热退后恢复正常,此为良性颅内压增高的表现,其颅内压升高,可能是由于患儿出现神经细胞中毒或过敏而导致间质性脑水肿,脑 脊液产生过多并且吸收减少,脑脊液循环障碍。 约70%患儿伴有轻度咽部充血,同时不少患儿咽颊 部有病理性改变,如软腭及悬雍垂根部两侧对称性淡红色针尖样凸出点(淋巴组织增生)或对称性小疱 疹及小溃疡,以及咽颊部或软腭散在浅红色小斑丘疹,这些体征均出现在发热期(出疹前),出疹后消失。
家里大人查出感染幽门螺杆菌,小孩要筛查吗?要注意什么? 不建议给孩子常规检查幽门螺杆菌,孩子检查幽门螺旋杆菌的目的是寻找疾病的潜在原因,而不是为了明确是否存在幽门螺杆菌感染,如果大人有幽门螺杆菌感染
直播时间:2021年03月30日19:01主讲人:刘琳砚副主任医师重庆市九龙坡区人民医院儿科
直播时间:2021年03月23日19:00主讲人:刘琳砚副主任医师重庆市九龙坡区人民医院儿科
诺如病毒感染性强,可通过污染的水、食物、玩具、空气等传播,感染原因主要有: 1、食用或饮用诺如病毒污染的食物、水或饮料。 2、接触诺如病毒污染的物体或表面,然后手接触到口。 3、直接接触感染者,与病人共餐或使用相同的餐具等。 诺如病毒的预防 1、 做好个人卫生,养成良好的卫生习惯:做饭前、就餐前、上厕所后,一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。 2、 孩子接触的玩具、文具以及生活用品要经常清洗。 3、 室内经常开窗通风,多做一些户外活动,感染高发期尽量少去公共场合; 4、 保证儿童休息和睡眠,提高身体抵抗力。 特别提示 抗生素无效 对于诺如病毒感染,目前没有特效药。感染诺如病毒之后,会腹泻和呕吐,有时候我们会自行服用抗生素,这是错误的方法。抗生素是治疗细菌性疾病的药,诺如是病毒,所以用抗生素无效。好在它是一种自愈性的疾病,和感冒一样,病程大都比较短,2~3天多自愈。一般不需特殊治疗。只需要进行对症治疗即可,如果发烧就退烧,腹泻就止泻。 暂无疫苗 和流行性感冒一样,诺如病毒极容易变异,哪怕你已经感染过这种病毒,仍然有可能再次感染。下一次病毒以新的形式来袭时,你的免疫系统在它面前,还是白纸一张。 勿传染他人 症状消失后的 3 天以内,身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以,痊愈后的 3 天,最好不要去人群聚集的地方,以免造成病毒的再次传播。????
湿疹指的是特应性皮炎,特应性皮炎发病原因目前还不是很清楚,最新儿科指南指出皮肤屏障功能受损是导致湿疹出现的主要原因。家长可按照以下几点来护理改善: 1.加强皮肤保湿。大多数患湿疹的宝宝,皮肤都非常干燥,干燥会加重痒感,使宝宝总是忍不住去抓挠。而抓挠又会使湿疹和皮炎加重,导致皮肤更痒,形成越抓越痒越痒越抓的恶性循环,所以保持皮肤湿润对控制湿疹非常重要。一天七八次的涂,让皮肤保湿。 2.不要过于频繁地给宝宝洗澡。隔天一次清水给宝宝洗澡即可,洗澡水的温度不要过热,以37℃为适宜,洗澡时间也不要过长,最好控制在10分钟以内。洗完澡后,要用柔软的毛巾将宝宝的皮肤轻轻擦干,趁皮肤潮湿时,尽快将护肤品涂抹全身皮肤,并且用手揉一揉,让护肤品能被皮肤充分吸收。洗澡时,浴液、香皂千万不要多用,每周用1~2次即可,否则会加重皮肤干燥。 3.避免皮肤刺激 热和摩擦都会加重,给宝宝穿衣以保暖不出汗为原则,出汗会使宝宝增加痒感,所以宝宝的衣服要穿着适当,不要捂得过厚,室内温度以25℃左右为宜,并保持室内空气流通。 4.宝宝的指甲要剪短,以防抓伤皮肤。 5. 外用药 如果单纯的保湿护理不能缓解湿疹的情况,建议可以使用一些弱效激素药膏如力言卓(地奈德乳膏),这是非常安全的,合理的使用激素药膏并不会对孩子造成影响,家长不用担心。刚开始一天涂两次 好转后逐渐减量至一天一次直到完全停药。 6.临床有一部分孩子会对螨虫过敏,表现在白天可能比较轻,晚上一上床立刻加重,那么建议条件允许最好能更换睡眠环境包括换房间,换床,新的床上用品等,换洗后开水烫洗太阳暴晒或者烘干机烘干