众所周知,体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效方法。研究证实,儿童运动比不运动的平均高2~3厘米。 运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。运动可刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,食欲增强。儿童青少年经常从事体育运动,能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大。经常运动,也使肌纤维变粗,提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪,在快速生长期预防肥胖。 每天从事户外体育活动1个小时是很必要的。那么怎样的运动才更有利于长高呢?下面我们慢慢道来: 首先是跳绳,跳绳可以说是一项非常完美的运动项目,不受场地限制,也不受年龄局限,都可以运动。尤其是对于儿童增高有着促进作用。跳绳是一种跳跃运动,双腿不停地跳跃,双臂也不停地摆动,特别适合生长发育期的儿童和青少年,它不仅能够增高,同时还有利于骨骼的发育,并且可以提高儿童的灵敏性。 如何跳绳才能长高?方法和时间决定了长高的因素,坚持每天跳绳30分钟以上。建议空腹,尤其是下午3~6点进行,此时宝宝的肚子基本上已经没有未消化的食物了,在相对低糖的状态下,可以直接刺激生长激素的分泌,使之形成一个生长的小高峰,同时跳的越高越好。跳绳增高的最佳时期是在青春期之前。一旦骨骺闭合了,再跳也不会长高了。 其次还有慢跑、篮球、足球、羽毛球、摸高等等,都是适合生长发育期的儿童和青少年的运动项目。 当然,部分运动反而会影响孩子的长高。例如举重、负重运动,还有孩子每天背的沉重的书包等,都会把处于向上生长的势头压下来,使孩子不能快速长高。我们也需要引起重视。
1,儿童发热是常见的症状。2,正常儿童腋下体温为36-37度。3,大于37.5度考虑患儿存在发热。4,大于38.5度考虑使用泰诺林或美林。5,高热时一定要解开衣服,冬天只穿一件单衣,夏天可以把上衣脱光,热退后再穿正常量的衣服,不能多穿衣服,否则容易高热惊厥,小婴儿可能出现捂热综合征。6,发热本身是一种对人体的自我保护反应。所以并不要过度担心发热问题,记得多给水分就对了。如果孩子饮食不佳,要给小儿足够的含有一定矿物的水份。7,发热不会引起脑损伤,出现脑病或脑损伤是感染的疾病本身的问题,与发热高低无关。记住如果得了脑炎并不是发热本身导致脑炎,而是病原体击垮了儿童的免疫系统,突破血脑防御屏障,导致脑炎。8,如果孩子发热很高,精神好,并不可怕,按照上面的方法处理就可以了。但如果孩子发热时间很长,体温不是很高,也是不好的表现。9,了解了以上的情况后,记得发热时注意孩子的精神状态和饮食才是家长最需要观察的。10,现在更多研究表明高热惊厥并不可怕。一些儿童后来出现癫痫,其实和所患疾病和儿童本身基因有关,并非与体温高低相关。11,如果发热的患儿出现了皮肤出疹需要去医院同时看一下皮肤科医生和儿科医生。另外,有一些孩子在体温快速上升时会出现寒战,四肢冷。这时候,很多家长就给孩子穿很多衣服,导致高热惊厥。实际上,这时该解开衣服,服退热药,温水搽肢体,尽快就医。人区别于其他动物是会主动穿衣来保持恒温。穿衣很多人认为是为了漂亮,帅气。最基本的功能还是为了帮助维持身体得恒温。在夏天,我们会少穿衣,冬天会加衣服。所以在人体发热时,再穿衣服,是违背恒温动物的生理需求的。这就是为什么孩子发热了,要脱衣服。不要认为脱衣就着凉感冒,他已经感冒了,就要让他觉得舒服,病才会好得快,否则很容易导致抽搐。不是不能穿衣服,而是要等体温下降了再穿衣。总之,保持身体温度平衡就对了,这样好理解了吧。省得为了这事老和我在诊室里争半天,尤其是那些老太太,养过很多孩子,经验丰富,我很尊敬她们,年纪一把了,说不得。不说吧,回去又好不了。病人太多了,我说多了也累得慌。年轻得父母们,你们可想好了,到底是您们的老人家经验可靠还是专业的儿科医生说的正确,想想看,一个医生一天要看多少儿科病人,且不用说他们都受过严格的专业训练,就这件事情上他们的经验还不比带过几个孩子的老人更丰富吗?网络的力量是强大的,希望年轻的父母们在读到这篇文章收益后积极的转发,让更多的年轻父母不害怕孩子发热。参考我的另一篇文章http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/lgx8809786_72947722.htm
关于性早熟,家长一般都会从饮食方面找原因,但是还有其他很多原因比如环境中经常接触的塑料制品,有研究显示婴儿粪便中微塑料含量是成年人20倍,这是一个非常惊人的数据。 塑料制品充满我们的生活,已经没有办法完全避免了。如果说塑料微粒会进入人体、肺,我们生活中、空气中的其他微粒,也会进入我们的肺、身体。做我们能做的,接受我们改变不了的。 我们能做的是什么呢? 【塑料制品挑选和使用法则】 1)为孩子购买玩具或其他儿童用品时,尽量挑选不含邻苯二甲酸酯和聚氯乙烯(PVC)的。PVC的塑料标识为3。如果产品的塑料质地柔软,有弹性,同时有刺鼻气味,通常标志着邻苯二甲酸酯和PVC的存在。 2) 避免使用了双酚A或类似化合物的塑料制品。双酚A较常见于硬的、透明的塑料杯,包括部分塑料标识为7-PC的产品。如果产品上找不到塑料标识,而塑料质地硬(用手挤压时不会变形)且透明,最好不要选。 3) 不要用任何塑料制品加热食物。 4) 如果我们要使用塑料,1号塑料总体安全,但注意不要置于高温环境,也不要反复使用。 5) 2、4、5号塑料通常被认为是安全的,但就算有“微波炉适用”的标志,也最好不要放在微波炉里加热。假如用保鲜膜包裹食物加热,容易使得保鲜膜中的有害物质析出,所以,用微波炉加热食物前,应先取下保鲜膜。 6) 3、6、7号塑料使用时需要特别小心,尤其用于盛装食物、饮料时,应谨慎选择。 7)用微波炉加热食物或饮料时,不要用任何塑料产品装盛和覆盖食物。 8)如果要使用保鲜膜和保鲜袋,选择聚乙烯的(PE, 塑料标识:4),或者选择聚偏二氯乙烯(PVDC),不要选择PVC材质。 9)尽量购买不含邻苯二甲酸酯(PAEs)的个人护理品和化妆品。 本文转自网络,如有侵权请联系删除
近期疫情再次反弹,家中有小于14岁的儿童,他们的发病其实都是居家发病的,所以在预防里头首先要做好居家防护工作。 看护小朋友的家长,首先要注意个人卫生习惯,做好手卫生,尽量地保护好孩子,不要对着孩子打喷嚏、咳嗽或者喘气,如果这些家长出现了发热、咳嗽症状,马上要戴上口罩,然后避免接触孩子,做好自我隔离,要到别处去核酸检测。如果家长确实有可疑新冠接触史的话,马上就要避免接触孩子,同时要到社区或者单位进行报备。 孩子也要做好良好的卫生习惯,在家里要做好洗手,不要随便老是东摸西摸或者揉鼻子揉眼睛,抠鼻子等等,这些习惯希望要做好了,另外如果这个孩子他出去的时候,摸到了公共物品,我们讲小朋友出去不要触摸公共物品,如果触摸了马上就要洗手,家长也要带手消毒液,马上进行手卫生消毒。 小朋友的房间要注意通风、换气,保持每天都有新鲜空气进去,小朋友不要长期在空调房间里面,经常要出去,同时在这期间,要注意营养均衡,保护好他的机体的抵抗力。 本文章转自网络,如有侵权,请联系删除。
幼儿急疹是人类疱疹病毒-6型或人类疱疹病毒-7型导致的婴幼儿出疹性传染病,又称婴儿玫瑰疹,以持续高热3~5天,热退疹出为临床特点。由于其缺乏特异性症状和体征,并且早期症状跟上呼吸道感染极其相似,故临床上很容易被误诊,且持续高热给患者及其家属带来恐慌,医生往往有滥用抗生素、过度治疗等现象,所以本病的早期诊断显得尤为重要。 一般情况下幼儿急疹多发生于4~18个月婴幼儿,其中以 6~12个月者居多,可能与此年龄段体内Ig类抗 体的合成能力不成熟、自身免疫功能发育不健全、潜伏于体内的 HHV-6易激活有关。6个月以内者很少发病,因其尚有来自母体的抗体,年长儿更少发病。本病多发于春秋季节,无性别、环境优劣的差别。 临床症状:均以发热为主诉,且为骤起发热,前驱症状很少。多数为出生后首次发热,热程以3~4d居 多,最长者可达到10d。一般情况下,多数时间精神及食欲良好,仅高热时精神略差、嗜睡,约50%患儿会伴有轻度的恶心或腹泻症状,且一般为发热第2天开始出现稀便, 而很少伴有咳嗽、流涕、呕吐、喷嚏等症状。 临床体征:大多伴有耳后、颈后或枕骨后淋巴结肿大,其中以枕部淋巴结肿大多见。淋巴直径2~6mm,质软,活动,无压 痛,多在发热后期扪及,随病情进展可逐渐增大。少数患儿伴有前囟饱满,多出现于发热时,热退后恢复正常,此为良性颅内压增高的表现,其颅内压升高,可能是由于患儿出现神经细胞中毒或过敏而导致间质性脑水肿,脑 脊液产生过多并且吸收减少,脑脊液循环障碍。 约70%患儿伴有轻度咽部充血,同时不少患儿咽颊 部有病理性改变,如软腭及悬雍垂根部两侧对称性淡红色针尖样凸出点(淋巴组织增生)或对称性小疱 疹及小溃疡,以及咽颊部或软腭散在浅红色小斑丘疹,这些体征均出现在发热期(出疹前),出疹后消失。
家里大人查出感染幽门螺杆菌,小孩要筛查吗?要注意什么? 不建议给孩子常规检查幽门螺杆菌,孩子检查幽门螺旋杆菌的目的是寻找疾病的潜在原因,而不是为了明确是否存在幽门螺杆菌感染,如果大人有幽门螺杆菌感染,而孩子没有任何胃肠道不适症状或疾病表现,不建议做幽门螺杆菌检查。 但如果孩子有以下这些情况,则建议做幽门螺杆菌检查,比如消化性溃疡、慢性胃炎、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤、一级家属中有胃癌的,不明原因的难治性缺铁性贫血等。 幽门螺杆菌可以在人群中传播,目前的感染途径尚不完全明确,最可能通过粪-口或口-口途径在人与人之间传播。大人有幽门螺杆菌感染,一般只是共餐导致传染的可能性较小,家长实在担心孩子被传染,可以通过以下几个方面来减少感染的机率: 1.使用公筷; 2.避免口对口给孩子喂饭; 3.餐具消毒; 4.大人及小孩注意手卫生,吃饭前以及解大便后均应用肥皂或者洗手液在流动水下洗净双手。 5.成人行幽门螺杆菌根除治疗,切断传染源最为直接有效
直播时间:2021年03月30日19:01主讲人:刘琳砚副主任医师重庆市九龙坡区人民医院儿科
直播时间:2021年03月23日19:00主讲人:刘琳砚副主任医师重庆市九龙坡区人民医院儿科
诺如病毒感染性强,可通过污染的水、食物、玩具、空气等传播,感染原因主要有: 1、食用或饮用诺如病毒污染的食物、水或饮料。 2、接触诺如病毒污染的物体或表面,然后手接触到口。 3、直接接触感染者,与病人共餐或使用相同的餐具等。 诺如病毒的预防 1、 做好个人卫生,养成良好的卫生习惯:做饭前、就餐前、上厕所后,一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。 2、 孩子接触的玩具、文具以及生活用品要经常清洗。 3、 室内经常开窗通风,多做一些户外活动,感染高发期尽量少去公共场合; 4、 保证儿童休息和睡眠,提高身体抵抗力。 特别提示 抗生素无效 对于诺如病毒感染,目前没有特效药。感染诺如病毒之后,会腹泻和呕吐,有时候我们会自行服用抗生素,这是错误的方法。抗生素是治疗细菌性疾病的药,诺如是病毒,所以用抗生素无效。好在它是一种自愈性的疾病,和感冒一样,病程大都比较短,2~3天多自愈。一般不需特殊治疗。只需要进行对症治疗即可,如果发烧就退烧,腹泻就止泻。 暂无疫苗 和流行性感冒一样,诺如病毒极容易变异,哪怕你已经感染过这种病毒,仍然有可能再次感染。下一次病毒以新的形式来袭时,你的免疫系统在它面前,还是白纸一张。 勿传染他人 症状消失后的 3 天以内,身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以,痊愈后的 3 天,最好不要去人群聚集的地方,以免造成病毒的再次传播。????
湿疹指的是特应性皮炎,特应性皮炎发病原因目前还不是很清楚,最新儿科指南指出皮肤屏障功能受损是导致湿疹出现的主要原因。家长可按照以下几点来护理改善: 1.加强皮肤保湿。大多数患湿疹的宝宝,皮肤都非常干燥,干燥会加重痒感,使宝宝总是忍不住去抓挠。而抓挠又会使湿疹和皮炎加重,导致皮肤更痒,形成越抓越痒越痒越抓的恶性循环,所以保持皮肤湿润对控制湿疹非常重要。一天七八次的涂,让皮肤保湿。 2.不要过于频繁地给宝宝洗澡。隔天一次清水给宝宝洗澡即可,洗澡水的温度不要过热,以37℃为适宜,洗澡时间也不要过长,最好控制在10分钟以内。洗完澡后,要用柔软的毛巾将宝宝的皮肤轻轻擦干,趁皮肤潮湿时,尽快将护肤品涂抹全身皮肤,并且用手揉一揉,让护肤品能被皮肤充分吸收。洗澡时,浴液、香皂千万不要多用,每周用1~2次即可,否则会加重皮肤干燥。 3.避免皮肤刺激 热和摩擦都会加重,给宝宝穿衣以保暖不出汗为原则,出汗会使宝宝增加痒感,所以宝宝的衣服要穿着适当,不要捂得过厚,室内温度以25℃左右为宜,并保持室内空气流通。 4.宝宝的指甲要剪短,以防抓伤皮肤。 5. 外用药 如果单纯的保湿护理不能缓解湿疹的情况,建议可以使用一些弱效激素药膏如力言卓(地奈德乳膏),这是非常安全的,合理的使用激素药膏并不会对孩子造成影响,家长不用担心。刚开始一天涂两次 好转后逐渐减量至一天一次直到完全停药。 6.临床有一部分孩子会对螨虫过敏,表现在白天可能比较轻,晚上一上床立刻加重,那么建议条件允许最好能更换睡眠环境包括换房间,换床,新的床上用品等,换洗后开水烫洗太阳暴晒或者烘干机烘干